Rezept-Rechner

Makros wie ein Profi tracken

Trage Zutaten und Mengen ein – der Rechner berechnet für dich Kalorien und Makronährstoffe pro Rezept, pro 100 g und pro Portion. Perfekt, wenn du ernsthaft Fett verlieren oder Muskeln aufbauen willst, ohne bei jeder Mahlzeit blind zu raten.

1 · Zutaten suchen


    2 · Zutaten & Makros

    Zutat Menge kcal Eiweiß (g) Kohlenh. (g) Zucker (g) Fett (g) davon ges. (g)
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    Makros pro 100 g

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    Makros pro Portion

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    3 · Rezept-Infos & Speichern

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